[2017-08-12]床垫选择

人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适...[更多]

[2017-07-18]睡眠异常与疾病

正常睡眠时的基本规律，人人都要遵循，如果这种最基本的规律出现紊乱，例如缺少了REM或NREM，或是NREM和REM的排列发生了紊乱，即刚入睡就出现REM而不是NREM，...[更多]

[2016-03-08]床垫真的应该晒一晒

很多朋友买了一款好的床垫品牌，那么是不是应该过一段时间进行保养呢？我想是肯定的，无论什么东西放久了就应该拿出来嗮一嗮，这样就可以起到杀菌的作用，有...[更多]

[2016-03-21]对健康睡眠的八种错误认识

据统计，人在一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以使人的大脑和身体得到充分的休息。可以说，睡眠与人的健康息息相关。然而，现在许多人对什么是健康...[更多]